Quem nunca passou por uma situação estressante e sentiu o coração batendo mais rápido que o normal, que atire a primeira pedra. Por isso, para evitar que a ansiedade tome conta, é importante trabalhar o autocontrole e usar as emoções a seu favor, seja em casa, no trabalho ou na faculdade.

O mercado está cada vez mais competitivo e, com isso, tem exigido ainda mais dos profissionais. Neste sentido, além da qualificação e capacitação acadêmica, habilidades e competências socioemocionais têm se tornado fundamentais em diversas áreas e etapas da vida.

Com um amplo campo de atuação, o profissional de educação física viu, nos últimos anos, uma mudança considerável na área. Muito além de dar aula em escolas, o especialista agora pode treinar atletas, oferecer coaching esportivo, atuar como personal trainer em academias e clubes ou na recuperação de pessoas que sofreram acidentes e muito mais. 

Nos últimos anos, a área de psicologia tem ocupado posição de destaque na sociedade. Isso porque, é cada vez maior o número de pessoas que encontram na ciência uma forma de resolver questões emocionais e comportamentais, de modo a buscar o equilíbrio, uma saúde mental adequada e uma melhoria na qualidade de vida.